Life Time Group Holdings, Inc.(“Life Time”)(纽约证券交易所代码：LTH)是首屈一指的全渠道生活方式品牌，正在继续通过其Life Time Digital上最受欢迎和全新的减肥和健康生活计划。这些计划可以在公司的 150 多个运动度假村内或任何时间和任何时间满足会员需求的地方访问和使用。

随着假期和新年的临近，提供结构和问责制的数字减肥计划将有很高的需求：当时 42% 的成年人表示，由于今年早些时候的大流行，他们的体重增加了平均体重根据心理学会的数据，平均体重增加 29 磅。

每个终身减肥计划都为希望快速启动健康目标并过上更健康生活的人提供日常支持、资源和动力。它们由 Life Time 的注册营养师和认证私人教练团队精心设计。Life Time Digital 现在包含的程序包括：

The Holiday Hustle(新)：学习更健康的饮食方式，并通过食谱、锻炼和技巧让您在假期中保持正轨。

60 天到5K(新)：在 8 周的时间里，您将学习更聪明的方法来为您的身体补充能量、训练和恢复，这样您不仅准备好在比赛日参加比赛——您还可以在成功时庆祝越过那条终点线。

Sugar Fix(新)：这个为期 10 天的假期后、假期后重置是在您的甜食占上风的任何时候回到正轨的好方法。

Fit + Focused(新)：如果您正在锻炼但没有取得成果，该计划将挑战您并改变您，通过锻炼突破您的极限。

60 天：通过锻炼、营养和生活方式的改变，从头到脚改变你的身体，这些在项目结束时将成为一种习惯

D.TOX：全面的营养重启，该计划通过逐步指导您排除饮食来帮助查明食物敏感性

Lean + Tone：通过这种力量训练程序减少腰部、臀部和大腿周围的英寸数，可以无限期地延长训练时间

“Life Time 在减肥领域的与众不同之处在于我们近 30 年帮助数百万人成功实现目标的可靠记录。因为我们的 360 度全方位解决方案涵盖了营养、锻炼、睡眠、压力和心态的方方面面习惯，我们帮助人们创造可持续的变化，” Life Time 健身和减肥副总裁Amber McMillan说。“通过 Life Time Digital，我们有机会通过我们的节目和全渠道健康方法对数以百万计的人产生积极影响。”

Life Time Digital 还提供由经过认证的私人教练创建的有针对性的虚拟训练和减肥计划、针对各种运动的点播和直播课程、冥想计划、精心策划的健康和保健内容以及Apple Fitness+ 的访问权限。