今年春天，大自然正在经历转变，这也是告别旧习惯、寻找新事物以适应季节的最佳时机。

“白天越来越长，天气越来越暖和，我们感到想要出去活动一下。

“当我们从冬天过渡到春天时，利用这段时间过渡到新的习惯、惯例和活动。准备好跳入新事物吧，”Shower To Shower 的克莱尔·鲍文 (Claire Bowen) 说道。

整理你的空间

不整洁的空间会损害你的心理健康。让您的家保持干净整洁，以时尚的方式迎接新的季节。

在乡里，我们称之为“春季大扫除”，因为这是我们彻底清洁房子的地方，包括拉下窗帘、更换床上用品、擦窗户等等。

探索新的爱好

走出你的舒适区，尝试新的爱好。去野餐、参观市场或学习绘画等新技能，任何能让你兴奋的事情。

让你的日常生活焕然一新

拥抱春天的气息，以轻柔的伸展运动或瑜伽课程开始您的早晨，唤醒您的身心。随后享用富含新鲜水果和全谷物的营养早餐，为您提供高效一天所需的能量。

此外，将您的美容计划与新产品和新气味混合在一起。

改变你的健身习惯

您不必去健身房就能保持健康。慢跑或跳绳等简单的锻炼可以为您的身体带来奇迹。只需找到最适合您的方法并坚持下去即可。

数字排

选择一个你可以摆脱社交媒体的日子。这一天专注于其他事情，例如读书、照顾植物或只是小睡一下。