有一种错误的观点认为，吃健康的食物是昂贵的。

的确，如果你走进一家高档杂货店，买任何适合你心血来潮的东西，你可能会花更多的钱。

但是，有很多方法可以节省健康食品的钱，尤其是农产品。

Granny Mouse Country House & Spa的烹饪艺术家在下面分享了一些技巧，以帮助您在当地杂货店购买新鲜农产品并有效使用时节省金钱和时间。

首先，始终查看冰箱，冰柜或食品储藏室橱柜中目前拥有的内容，然后列出并坚持下去。我们中有多少人因为购物而感到内疚，而饥饿，并且因为食物看起来不错而完全偏离了轨道?

在列出清单时也要尝试制定计划，因为这在计划一周的膳食时有很大的帮助，这比一个月的膳食更可行。

烹饪后，如果剩下相当多的食物，请将其冷冻，因此，如果您不想在一个晚上做饭，则可以解冻。

尽量不要被特价商品抓住，例如，买三个，付两个，因为毫无疑问会有浪费。如果您确实批量购买，尤其是肉类，请将其分成几份并冷冻以备后用。如果您要购买特价商品，请查看不完美的选择，因为有时这些可以为您节省一些钱(前提是它们仍然安全且营养丰富)。

在储存水果和蔬菜时，它们中的大多数往往会很快腐烂，因此请确保它们进入冰箱的水果抽屉。确保您的土豆，洋葱和大蒜存放在阴凉，干燥和黑暗的地方。

还要考虑季节。在夏季，不要将易腐烂的食物放在室温下，因为您将立即将其扔掉。

在储存和保存食物方面，您的冰箱可能是您最好的朋友，例如水果(甚至是香蕉，它们是梦幻般的冰沙的基础)。

如果你已经煮了一顿饭，但你不想再以这种方式吃它，那么重新利用它。做汤，炖，甚至炒菜。