在任何年龄都想看起来像自己最好的版本是很自然的——但并不是每个人都喜欢美容治疗和无休止的注射剂。幸运的是，一些非常直截了当的生活方式改变可以让你的脸上消失数年——并为你的内在健康创造奇迹。据专家介绍，这里有五种行之有效的看起来更年轻的方法。请继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些您已经感染 COVID的明确迹象。

小心阳光照射是防止皮肤过早老化的最有效方法之一。耶鲁大学医学皮肤科美学主任凯瑟琳·索兹 (Kathleen Suozzi) 医学博士说： “我看到很多患者有很多晒伤。 ” “他们觉得自己的皮肤老化了，他们看起来比一些同龄人老，他们很遗憾年轻时没有更好地防晒。”

医生警告说，吸烟会伤害你的内外。“吸烟会加速皮肤的正常老化过程，导致皱纹和面部外观的其他变化，”医学博士 J. Taylor Hays 说。“这些变化包括鱼尾纹、眉毛之间明显的线条、肤色不均、浅色皮肤呈灰色、眼睛下方的皱纹和浮肿、嘴巴周围的皱纹和嘴唇变薄。”