如果忘记了QQ密码，可以尝试以下方法来找回或重置密码：

1. 找回密码：

* 打开QQ登录页面，点击“找回密码”。

* 根据提示输入QQ账号，然后选择找回密码的方式，可以选择验证密保找回密码或者通过手机验证码找回。

* 按照页面提示操作，填写相关信息，并设置新的密码。

2. 重置密码：

* 如果绑定了手机，可以通过短信验证来重置密码。

* 如果设置了密保问题，可以通过回答密保问题来重置密码。

* 如果以上两种方式都无法使用，可以尝试联系QQ客服，提供足够的身份信息以寻求帮助。

请注意，为了安全起见，确保新密码足够复杂并且包含字母、数字和特殊字符。同时，为了避免忘记密码，建议将密码记录在安全的地方或者设置密码提示。如果担心密码安全，还可以定期更改密码并使用双重身份验证功能来增加账户的安全性。

qq密码忘记了怎么办

如果忘记了QQ密码，可以尝试以下方法来找回或重置密码：

1. 找回密码：

* 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。

* 根据页面提示，输入需要找回的账号，选择相应选项并验证身份。

* 根据提示设置新的密码并确认，密码即可重置成功。

2. 通过手机号找回：

* 如果设置了密保手机，可以尝试通过手机号和验证码来找回。

* 在找回密码的页面选择“手机号验证”，输入手机号并获取验证码。

* 输入验证码后，按照页面提示设置新密码即可。

3. 通过辅助账号找回：

* 如果还有其他关联账号（如微信、邮箱等），可以尝试通过这些账号找回QQ密码。

* 在找回密码页面选择相应的关联账号，然后根据页面提示进行验证并设置新密码。

4. 联系客服：

* 如果以上方法都无法找回，还可以联系QQ客服寻求帮助。

* 访问QQ官方网站或相关客服平台，与客服人员沟通并提供相关信息，以便协助找回账号和密码。

请注意，在尝试找回密码时，确保使用正规的QQ平台和渠道，避免遇到网络诈骗或钓鱼网站。此外，为了账户安全，请确保新密码足够复杂且不易被猜测。