以下是明日之后的食谱大全：

1. 烤肉：肉+任意蔬果，可以提升对感染生物的抵抗能力。是生存必备的食物。烧烤技术达到一定程度，可以增加额外增益效果。可以放在烧烤炉上制作。肉包括里脊肉、肋条肉等。不同肉品制作的烤肉效果不同。

2. 水果沙拉：任意水果类食材+任意蔬菜食材，可以提升移动速度。水果包括蓝莓、草莓等。水果沙拉可以提升人体健康程度，适合日常食用。蓝莓和蜂蜜的组合能制作出酸甜可口的果酱，清爽不腻，增加健康值buff持续半小时左右。另外苹果也能作为重要食材制作出香橙果酱等多种美味的食物。可以提升攻击力等属性并缓慢回复生命。能够让人能量充足精力充沛 。提供较高能量补给和一定的生命恢复功能。

3. 蜜汁烤肉：肉+蜂蜜，可以提升伐木速度和对动物造成的伤害。烤肉香味混合着自然的蜂蜜，美味非常让人垂涎欲滴，品尝后的生存者恢复较多的健康值和更高的暴击率以及出色的环境防御能力。。让战士攻击力在段时间内达到最大并且暂时远离攻击和恐惧体验实力绝对强大的肌肉潜能和超好的暴击概率为更强之敌做准备 。能提供高额的攻击力加成以及血量回复效果 。持续时间为三十分钟。蜜糖加入烤肉的香气之中令人垂涎欲滴。攻击怪物时造成额外的伤害并获得生命值回复。无法与榴莲炒饭搭配食用否则效果减半。野外遭遇未知威胁可以紧急食用迅速提升自身战斗力抵御外敌入侵 。使用后短时间内攻击目标时伤害提升并获得生命值回复 。蜂蜜可以提升食物口感，增加额外的血量恢复和特殊buff时间 。拥有恢复自身血量的能力附加持续回复生命效果 。其独特的香甜口感是烹饪出的菜品美味且富有营养 。搭配蜂蜜制作的食物可以带来意想不到的增益效果 。可以在野外探索时制作蜜食以备不时之需 。蜂蜜采集需要采集熟练度等级达到要求才能获取 。蜂蜜采集后可用于烹饪食物 。在野外遭遇危险时食用可以快速恢复自身状态 。在野外生存时蜂蜜是烹饪的重要食材之一 。蜂蜜可以提升食物口感和营养价值 。蜂蜜采集需要较高的熟练度等级才能获取 。蜂蜜除了烹饪外还可以直接食用 。使用蜂蜜制作的菜品可以提供额外的增益效果 。

以上仅为部分食谱，明日之后的游戏世界中还存在更多丰富的食谱等待玩家发现。更多食谱的效果和制作方法可以通过游戏内的帮助系统或者官方网站查询获取。

明日之后食谱大全

在《明日之后》这款游戏中，食谱是非常重要的一个部分，它们可以制作出各种各样的食物，这些食物可以提供不同的效果和属性加成。以下是一些常见的食谱大全：

1. 烤肉：肉+火堆，基础回复型食物。

2. 烤蘑菇：蘑菇+火堆，小幅回复型食物，可用来充饥。

3. 水果沙拉：任意水果类食材，小幅回复饱食度及健康值。

4. 蔬菜沙拉：蔬菜+水果类食材，回复一定血量及饱食度。

5. 蜜汁烤肉：肉+蜂蜜，提升对感染者的伤害及武器平稳。制作烤肉的特殊升级食谱可用来提升采木速度和采矿速度等增益属性效果，但是需要开启不同阶段的特殊属性食谱才能获取不同的增益效果。此外还有坚果蛋糕、牛奶饼干等烹饪食物也可以增加属性加成。其中酸奶的制作需要特殊食谱才能达到特定属性效果，拥有健康类词条如加速止血等等效果的食物就是用来配方打造的食谱类别中的治疗效果的成品菜例如酸奶这样的美食了。配方可以根据玩家的个人需求来进行选择和升级制作菜品以达到增益效果的最大化利用食材的价值所在了。在营地配方中可以研发新的食谱如蜜烧肉夹饼等，可以提升伐木速度等等不同的增益效果，需要对应的配方才可以解锁研发烹饪菜品从而获得更高级的效果增益物品帮助自己采集稀缺的资源加快生产从而快速的囤积大量的资源基础奠定自己在营地的重要位置也是非常重要的。除了以上基础食谱之外还有其他的复杂食谱如水果蛋糕、薯条等都可以提供不同的增益效果。具体的食谱配方和效果可能会随着游戏版本的更新而有所变化，建议在游戏内查询最新的食谱大全。

请注意，以上食谱仅供参考，请以游戏内实际情况为准。