从回收站删除的文件可以通过以下几种方法尝试恢复：

1. 回收站恢复：打开回收站界面，查找需要恢复的文件，选中后右击选择“还原”即可。这种方法适用于删除不久的文件。如果清空回收站或者删除文件时间过长，这种方法可能无法找回文件。

2. 数据恢复软件：可以使用数据恢复软件如超级兔子、EasyRecovery等尝试恢复文件。使用这些软件时，请先停止写入数据到删除文件所在的磁盘，以避免数据覆盖导致无法恢复。使用数据恢复软件的具体步骤如下：下载并安装软件后，打开软件界面选择文件恢复类型，选择“快速扫描”或“深度扫描”，等待扫描完成，在扫描结果中找到需要恢复的文件进行保存即可。请注意，由于删除的文件的不可恢复性，无法保证一定能够完全恢复所有文件。另外，一些文件即使恢复后也可能会损坏。建议在第一次删除文件时立即使用这种方法来恢复文件。如果需要更多的帮助，建议向专业的技术人员寻求支持。具体操作方法也可能因软件的差异有所不同，可以在网上查阅相应的软件使用说明进行操作或者向官方客服咨询操作方法。请在尝试这些方法前注意备份重要数据，以避免不可预见的损失和数据丢失。在尝试数据恢复时请谨慎操作，避免进一步损坏数据。

请注意，数据恢复并不总是成功的，特别是当文件被永久删除或硬盘受到严重损坏时。因此，定期备份重要数据是非常重要的。