在Windows 7系统下，调整屏幕亮度是一个常见的需求。有多种方法可以根据个人需求调整屏幕亮度。以下是几种常见的方法：

方法一：通过快捷键调整

许多笔记本电脑都配备了专门的亮度调节键，只需按下相应的快捷键即可调整屏幕亮度。通常，这些键可能位于键盘顶部的功能键区或F1至F12键上，带有亮度增加的图标(+)、亮度降低的图标(-)或带有亮度调节符号的图标。按下相应的键后，屏幕亮度会随之变化。

方法二：通过系统设置调整

如果无法通过快捷键调整屏幕亮度，可以进入系统设置进行调整。步骤如下：

1. 打开“控制面板”，选择“硬件和声音”；

2. 在“电源选项”下找到“调整屏幕亮度”；

3. 在弹出的亮度调节框中，可以通过滑块调整屏幕亮度。滑动至左侧，屏幕亮度变暗；滑动至右侧，屏幕亮度变亮。

方法三：通过显卡控制面板调整

部分电脑可能还提供了通过显卡控制面板来调整屏幕亮度的选项。具体步骤如下：

1. 打开显卡控制面板（如NVIDIA控制面板）；

2. 在控制面板中找到“调整桌面颜色设置”或“显示设置”；

3. 在相关设置中找到屏幕亮度调节选项，通过滑块进行调整。

注意事项：

在调整屏幕亮度时，请根据个人需求选择合适的亮度。过亮的屏幕可能会消耗更多电能并加速显示器老化，而过暗的屏幕则可能影响视力。另外，某些电脑可能在电池模式下默认开启自动亮度调节功能，以确保在不同光线条件下屏幕亮度的舒适度。如有需要，可以在设置中关闭自动亮度调节功能。