如果您忘记了四六级考试的准考证号，但仍然想查询自己的成绩，有以下几种方法可以帮助您找回准考证号并获取成绩。

一、通过身份证号查询准考证号

您可以尝试通过身份证号码找回准考证号。一些四六级成绩查询平台提供了通过身份证号查询准考证号的服务。您可以访问相关平台，按照提示输入身份证号码，看是否能找回准考证号。

二、联系考试机构或学校

如果您无法通过身份证号码找回准考证号，可以尝试联系考试机构或您所在学校的教务部门，寻求他们的帮助。他们可能会有您的考试信息，包括准考证号。

三、通过其他途径查询成绩

即使您无法找回准考证号，也仍然有可能查询到自己的四六级成绩。您可以尝试通过其他途径查询，如：官方网站、手机APP等。有些平台在查询成绩时不需要输入准考证号，只需输入您的姓名和身份证号码即可查询。

四、预防措施

为了避免再次忘记准考证号，建议您在考试后妥善保管好自己的准考证。同时，您可以将准考证号记录在电子备忘录或手机记事本中，以便随时查看。

总之，如果您忘记了准考证号但仍想查询四六级成绩，可以通过上述方法尝试找回准考证号或查询成绩。希望这些信息对您有所帮助。