如果你正在使用Adobe Photoshop并且想要将其恢复为默认设置，不用担心，这是一个相对简单的过程。以下是如何操作的步骤：

一、重置Photoshop设置

1. 打开Photoshop软件。

2. 在顶部菜单栏中，点击“首选项”（Windows）或“Photoshop”>“首选项”（Mac）。或者你也可以使用快捷键Ctrl+Alt+Shift（Windows）或Command+Option+Shift（Mac）直接打开首选项。

3. 在首选项窗口中，你会看到一系列的设置选项。找到并点击“重置”或“恢复默认设置”选项。这将把所有设置重置为默认状态。

二、重置工具和面板设置

Photoshop的工具和面板设置也可以被重置。你可以在软件内找到相应的工具或面板设置菜单，选择“重置”或类似的选项来完成重置。需要注意的是，这只会重置特定的工具或面板设置，其他设置不会受到影响。

三、删除配置文件和缓存文件

有时候，重置设置可能无法完全恢复软件的默认状态。你可以尝试删除软件的配置文件和缓存文件，以完全清除可能存在的自定义设置和缓存数据。配置文件和缓存文件的路径可能会因操作系统和Photoshop版本的不同而不同，你可以在软件的官方文档或者网上找到具体的路径信息。

四、重新安装软件

如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试重新安装Photoshop软件。在重新安装之前，你需要备份你的预设文件（例如色彩配置、自定义工具等），因为这些文件可能会在重新安装过程中丢失。安装完成后，你可以将备份的预设文件恢复到软件中。需要注意的是，这是一个比较繁琐的过程，并且可能会影响到你的其他软件和应用。因此，只有在其他方法都无法解决问题的情况下，才推荐使用这种方法。

希望以上信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎随时向我提问。