亲爱的朋友们，你是否想知道自己在手机QQ中退群的记录呢？今天，我们就来详细讲解一下在手机QQ中如何查看退群记录。请按照以下步骤操作：

第一步：登录手机QQ

首先，你需要在手机上登录你的QQ账号。

第二步：打开联系人界面

在屏幕底部，点击联系人标签，进入联系人界面。

第三步：进入群组选项卡

在联系人界面中，找到并点击“群组”选项卡，这里列出了你加入的所有群组。

第四步：查看退群记录

在群组界面中，并没有直接的“退群记录”选项。但是，你可以通过查找已退群聊的方式来间接查看。尝试加入已经退出的群组，系统会提示“你已被踢出该群”，这样就可以知道哪些群组已经退出。

需要注意的是，QQ并没有提供一个明确的记录列表来显示用户的退群历史。因此，上述方法是目前唯一可以间接查看退群记录的方式。

此外，提醒大家在操作退群时要慎重，以免误操作造成不必要的麻烦。如果你误退了某个群组，可以尝试联系群管理员或者通过其他方式重新加入。

希望以上内容能帮助你查看手机QQ退群记录。如有更多疑问，欢迎继续提问。