本文旨在帮助那些遗忘了QQ密码的用户找回他们的QQ号密码。我们将详细介绍几种找回QQ密码的方法，帮助你重新获得你的账号访问权限。无论你是因为长时间未登录还是其他原因忘记了密码，都可以按照本文的指导来操作。

一、通过QQ官网找回

1. 打开QQ官网，点击“找回密码”链接。

2. 输入你的QQ号码，选择验证方式（手机验证、邮箱验证等）。

3. 根据提示输入验证码，按照流程操作即可找回你的密码。

二、通过手机QQ应用找回

1. 在手机应用商店下载并安装QQ应用。

2. 打开QQ应用，点击“忘记密码”。

3. 输入你的QQ号码，选择手机验证或邮箱验证方式。

4. 接收验证码并输入，按照提示操作重置密码。

三、联系QQ客服找回

如果以上方法无法找回你的密码，你还可以联系QQ客服寻求帮助。提供你的QQ号码和相关验证信息，客服人员会协助你找回你的密码。

注意事项：

1. 为了保障账号安全，找回密码时请确保你的身份验证信息安全。

2. 尽量避免使用弱密码，定期更换密码并设置复杂的密码组合有助于提高账号安全性。

3. 如果你的账号存在异常登录情况，请及时关注并采取措施保护你的账号安全。

结语：

通过本文介绍的几种方法，相信你能轻松地找回遗忘的QQ密码。同时，为了保护你的账号安全，请务必加强密码保护意识，确保你的账号安全无虞。