东芬兰大学的一项新研究表明，个性化和以家庭为基础的身体活动和饮食咨询可显着减缓 6-9 岁儿童胰岛素抵抗的发展，胰岛素抵抗是 2 型糖尿病的先兆。该研究发表在《糖尿病学》上，主要针对体重正常的儿童。

胰岛素抵抗是指身体靶组织(即骨骼肌、脂肪组织和肝脏)对胰岛素的代谢反应减弱。胰岛素抵抗通常是葡萄糖代谢紊乱的第一个迹象，其发展早于胰腺胰岛素分泌异常、血糖水平升高以及最终的 2 型糖尿病。早期研究表明，体力活动饮食咨询可降低超重和肥胖儿童的胰岛素抵抗。东芬兰大学的这项新研究不仅在科学上具有重要意义，而且在公共卫生和临床实践方面也具有重要意义，因为它是第一个表明体力活动和饮食咨询相结合可以减缓长期衰老的研究。 - 基线时主要体重正常的儿童出现胰岛素抵抗的长期发展。

超过 500 名基线年龄在 6 至 9 岁之间的芬兰儿童参加了东芬兰大学正在进行的儿童体力活动和营养 (PANIC) 研究。干预组中的儿童及其照顾者在两年内接受了个性化和基于家庭的体育活动和饮食咨询。另一方面，对照组的儿童及其照顾者按照国家指导方针接受了体育锻炼和营养方面的指导，但没有实际的生活方式咨询。在基线和两年后，研究人员使用测量心率和身体运动的 Actiheart 传感器分析了儿童的身体活动和久坐行为。身体活动也通过 PANIC 身体活动问卷进行评估，饮食因素通过四天内的 4 天食物记录进行评估。采用双能X射线吸收仪(DXA)测量儿童体脂率和去脂体重。采用空腹血清胰岛素和HOMA-IR作为胰岛素抵抗的指标。

研究表明，在两年的随访期间，接受个性化和家庭身体活动和饮食咨询的组中，胰岛素抵抗的增加比对照组低约 35%。咨询对胰岛素抵抗的减弱作用主要是通过体力活动和久坐行为的变化来解释的，而整体饮食质量和高脂肪涂抹酱消耗量的变化则稍微少一些。咨询对身体脂肪百分比或去脂体重没有影响，即身体成分的变化不会介导干预对胰岛素抵抗的有益影响。