本文将指导你如何设置抖音和微信的权限，以保护个人隐私和工作生活不受干扰。我们将详细介绍每个平台的权限设置位置及操作步骤，帮助你轻松管理应用程序权限。以下是具体的教程指南：

一、如何设置抖音权限：

1. 打开抖音APP，点击右下角的“我”选项。

2. 在个人主页，点击右上角的设置图标（类似齿轮的形状）。

3. 在设置菜单中，找到“应用与服务”或“隐私设置”选项。

4. 在这里，你可以管理各种权限，如访问相册、使用摄像头、获取位置等。

5. 根据你的需求，逐一设置相应的权限。

二、如何设置微信权限：

1. 打开微信APP，点击右下角的“我”选项。

2. 在个人主页，点击底部的“设置”选项。

3. 在设置菜单中，找到“隐私”选项。

4. 在这里，你可以对以下权限进行设置：添加我的方式、朋友圈可见范围、向他/她展示通讯录等。

5. 根据你的需求，逐一调整相关权限设置。

附加提示：不同版本的APP可能会有些许差异，请以实际情况为准。如果在操作过程中遇到问题，建议查阅官方教程或联系客服支持。

通过以上步骤，你可以轻松地设置抖音和微信的权限，保护个人隐私和工作生活不受干扰。为了确保信息安全，建议定期检查并更新你的权限设置。