【木棉花薏仁猪骨汤】一、
木棉花薏仁猪骨汤是一道传统的中式汤品，具有清热解毒、健脾利湿、滋补养颜等功效。这道汤以木棉花、薏仁和猪骨为主要食材，搭配适量的姜片和调味料，经过长时间炖煮而成。其口感鲜美，营养丰富，尤其适合春夏季节饮用，有助于调节体内湿气、增强体质。
在制作过程中，需要注意木棉花的处理方式，避免苦味影响汤的口感；同时，薏仁需提前浸泡，以便更好地释放营养成分。猪骨则要先焯水去腥，保证汤的清澈与美味。
二、表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 汤名 | 木棉花薏仁猪骨汤 |
| 主要食材 | 木棉花、薏仁、猪骨、姜片 |
| 功效 | 清热解毒、健脾利湿、滋补养颜 |
| 适宜季节 | 春夏季节 |
| 制作时间 | 约2小时（含炖煮） |
| 食材处理建议 | 木棉花洗净、薏仁提前浸泡、猪骨焯水 |
| 烹饪方式 | 炖煮 |
| 口感特点 | 清爽鲜美、汤色清澈 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群 |
| 注意事项 | 木棉花不宜过量，以免影响味道 |
三、小贴士：
- 若喜欢更浓郁的口感，可加入少量红枣或枸杞；
- 木棉花在市面上不易购买，可选择干品或在中药材店购买；
- 汤中可加入少许盐调味，但不宜过多，以免破坏清润风味。
这道汤不仅味道好，还非常适合日常养生，是家庭厨房中一道简单又实用的食谱。