【米糊合集的做法】米糊是一种非常适合早餐或下午茶的营养饮品，不仅制作简单，还能根据个人口味和营养需求进行多样化搭配。以下是一些常见米糊的做法总结，方便大家参考和尝试。
一、米糊合集做法总结
| 米糊种类 | 主要材料 | 制作步骤 | 特点 |
| 红豆米糊 | 糯米、红豆、冰糖 | 1. 糯米提前浸泡2小时 2. 红豆提前煮熟 3. 将糯米、红豆、水一起放入搅拌机打碎 4. 加入适量冰糖调味 | 香甜软糯，适合喜欢甜食的人 |
| 花生米糊 | 糯米、花生、冰糖 | 1. 糯米浸泡2小时 2. 花生炒香后去皮 3. 搅拌机中加入糯米、花生、水打碎 4. 加糖调味 | 花生香味浓郁，口感丰富 |
| 黑芝麻米糊 | 糯米、黑芝麻、蜂蜜 | 1. 糯米浸泡2小时 2. 黑芝麻炒香 3. 搅拌机中加入糯米、黑芝麻、水打碎 4. 加蜂蜜调味 | 补钙养颜，适合女性食用 |
| 紫薯米糊 | 糯米、紫薯、牛奶 | 1. 紫薯蒸熟压成泥 2. 糯米浸泡2小时 3. 搅拌机中加入糯米、紫薯泥、牛奶打碎 4. 可加少许糖 | 色彩美观，营养丰富 |
| 杂粮米糊 | 糯米、燕麦、玉米、小米 | 1. 所有杂粮提前浸泡2小时 2. 搅拌机中加入所有材料和水打碎 3. 可根据喜好加糖或牛奶 | 富含膳食纤维，适合健康饮食 |
二、小贴士
- 食材选择：可以根据季节和个人喜好更换食材，如加入红枣、枸杞、核桃等增加风味和营养。
- 水量控制：喜欢浓稠口感可少加水，喜欢稀一点可以多加水。
- 搅拌时间：搅拌时尽量打至细腻，避免颗粒感。
- 储存建议：现做现喝最佳，若需保存，建议冷藏并在24小时内饮用完毕。
通过以上几种米糊的做法，你可以轻松在家制作出美味又健康的早餐饮品。无论是早晨还是午后，一杯温热的米糊都能带来满满的幸福感。